GESTIÓN DE TIEMPOS: ORGANIZACIÓN DE PRIORIDADES

Modalidad On line

Duración 40 horas

Objetivos

Este manual tiene como finalidad la implementación de técnicas del uso del tiempo, reduciendo el impacto de los «ladrones de tiempo» en el desarrollo de la actividad profesional. Así, los alumnos conocerán los factores del tiempo como elementos esenciales para la rentabilización de su trabajo y la mejora de la calidad de vida profesional y personal.

Asimismo, conciencia de las ventajas que una gestión eficaz del tiempo proyecta sobre la actividad laboral, evitando sumergirse en cuadros de estrés y tensiones emocionales que redundan en la persona con patologías negativas para su desarrollo personal y su éxito profesional. Para ello esta guía didáctica:

• Facilita la adquisición, desarrollo e implementación de técnicas que nos permitan incrementar la racionalización del uso del tiempo de forma que podamos realizar un trabajo altamente eficaz.
• Fomenta la fijación de objetivos, la planificación y priorización de acciones como técnicas esenciales para la optimización del uso del tiempo. Reduce el impacto de los «ladrones de tiempo».
• Planifica y desarrolla con eficiencia las reuniones de trabajo.
• Plantea medios para la concienciación de la prevención del estrés laboral.

Contenidos del curso

Tema 1. «Comprender la gestión eficaz del tiempo»

• Introducción: Desorden y Gestión del Tiempo
• La Gestión del Tiempo
  • Aproveche su tiempo
  • Detenga a los ladrones del tiempo
  • Defina sus metas y objetivos
  • Planifique por escrito
  • Utilice planes diarios
  • Establezca prioridades
  • Comience el día con una actitud positiva
  • Tenga en cuenta la curva de rendimiento
  • Resérvese un «rato tranquilo»
  • Delegue
  • Utilice una agenda de trabajo
  • Sea consecuente
• Optimización del tiempo
  • Tres aspectos para optimizar el tiempo: los hábitos, la propia organización y la priorización
• Saber lo que se quiere hacer
• Organización del tiempo
• El tiempo es poder

Tema 2. «Cómo reunirse sin perder tiempo: dinamizar las reuniones»

• Mitos y realidades de las reuniones
• No se confunda de reunión: clasificación de reuniones
• Participación en el desarrollo de las reuniones
• Desarrollo de una reunión

Tema 3. La ineficaz gestión del tiempo. Causa del estrés. Manejar el estrés laboral

• Definición del Estrés
• Fases del estrés
• El estrés laboral y las características individuales
• Causas del estrés laboral
• Efectos del estrés laboral sobre la salud
• Prevención en el manejo del estrés
• Claves para afrontar el estrés

Tema 4. «Casos Prácticos»

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